1.3.17

Kilo Problemine dair...

TLC diye bir kanal var bilmem denk geldiniz mi? İLginç programlar oluyor bu kanalda...
Eğer benim gibi tv izlemeyi pek sevmiyorsanız bu kanal arada iyi gidiyor. :)
Özellikle Temizlik Hastaları yada Temizlik Takıntılıları diye çevrilmiş de olabilir bir program var... Favorimdir. :)))


Bugün yine gezinirken bu programa denk geldim. Bir bakayım derken sonuna kadar izledim...
Belirli bir kilonun üzerinde ki 8 kadının kilo verme yolunda ki mücadelesini anlatıp, aktarıyor.
Bugün ki bayan 33 yaşında ve 238 'di sanırım kiloydu...
Tabi yaşantısını anlatınca sorunlarla başa çıkmak için yemeğe vermiş kendisini...
Annesi ile arası açıkmış o zamanlar, kızkardeşleri evlenmiş ve daha çok yemeğe başlamış kızımız...
Şimdi ise artık daha fazla harekete demediği için kilo verip hayata tutunmak istiyor.
Aslında güzelde bir işi var. Tiyatro'da kostüm tasarımcısıymış...

Benim izlediğim bölümde artık ameliyatını oldu ve yeni bir yaşam için mücadelesi devam ediyor.
Terapiste gitti, konuşmadığı kardeşi ile dertleşti, annesi ile olan sorunlarını konuştular vs.. bakalım bundan sonrası ne olacak. Bir yılda ameliyat sonrası ile beraber 80 kiloya yakın  kilo verdi.. hedef daha fazlası tabi...
Psikolojik olarak fenaydı kız. Hatta doktora giderken, eğer ameliyat olamayacağı söylenirse hayatına son vermeyi bile düşündüğünü söyledi...


İzlerken ister istemez kendimi düşündüm... Sonuçta benimde yaklaşık 21-22 yaşımdan beri bi kilo problemim var. Aslında kendimi bu halimle çok seviyorum. Ki yemek yemeği de seviyorum... işte ironi burda başlıyor.
Çünkü hem kilo vermek istiyorum hemde yemek yemekten vazgeçmek istemiyorum.
Sağlıklı beslenmeye dikkat etmeye çalışsamda hareket halim az ve tam bir tatlı tutkunuyum.
Ve alışverişe çıktığımda istedğim tarzda kıyafetleri bulamamak, alamamak beni çok daraltıyo.
Çünkü sanki hepimiz slim fitmişiz gibi mağazalardaki kıyafetler.
Hele Koton ve Mango'da ki L bendeler bile S beden gibi...
 Ki ben kendimi aslında çokda kilolu bulmuyorum. Evet fazlalığıö var; şöyle göbeğim dümdüz olsa, bacakalar da kalın olmasa fena olmaz hani...
Ama ne yapayım bir türlü o incecik kızlardan olamıyorum. Hoş öyle bir derdimde yok inanın.
Ama yaş ilerledikçe sağlıklı bir yaşam ve yaşlılık istediğimden dolayı artık daha fazla dikkat etmem gerekiyor diye düşünüyorum.
Kendimle barışık biriyim ve bu halimi gerçekten de çok seviyorum...ama gel gör ki yaş aynı kalmıyor... yaş aldıkça kilolar aynı kalsa da göbekdi, basendi, kalçaydı aynı kalmıyor valla blog...

Belirli bi yaştan sonra sağlık sorunlarımla koşturmak istemiyorum.

İleride ki planlarım arasında bunlar yok.. Daha çok kitap okumak, kocamla kahve keyiflerim ve gezme hayallerim var.
Tabi kızı unutmamak gerek :))))

Hatta kardeşim; o zamanlar bekarım daha. Çok kızardı fazla yemek yememe. Abal derdi; inan sana diyorlardır " yüzün çok güzel, sen bu halinle de güzelsin" kanma onlara...
Zaten genelde kilolu olanların yüzü hep güzel oluyor deyip beni gaza getirmeye çalışırdı.
Ama anam ablasında hiçde o gaza gelme halleri olmadığından, belirli bir kilo verip alma hallerim halen devam etmekte....

Bazen öyle sinir oluyorum ki istediğim tarz da giyinemediğim için, beden bulamadığım için...

  İşte hem bu sebeplerden hemde aşağıda yazdığım sebeplerden "hadi Gülşah "diyorum kendime...,
Şöyle biraz gayret et, sağlıkla yaşa harekete geç...
Çünkü bende ki en büyük kayıp, yaşamımda hareketin az olması, spor desen oda yok ama birkaç video baktım evde yapmaya başlayacağım.
Birkaç poşet taşıyayım hemen kollarım ağrıyor. Hatta evdeyim ama çoğu zaman bacak ağrılarımda oluyor...onu fark ettim.
Netten biraz araştırdım, az uyku, fazla kahve tüketimi ve anemi de yaparmış bacaklarda ağrı.
Özellikle oturuken yada yattığım zaman çok fazla hissediyorum. Zaten bende de belirtiler aynı, yazan nedenler de mevcut...
Ama erkenden yatamıyorum blog olmuyor valla. denedim bu seferde gece çok fazla uyanıyorum...

Ki şimdi bile bak bu saatte yazımı yazıyorum, sonra da gidip kitabımı okuyacağım. Sonrasında da artık ya 2 yada 3 gibi yatarım. Sabah da kızla beraber 9 da kalkarız....

İŞte izledğim bir programdan buralara kadar geldim.

Ben kaçar. İyi geceler okuyucu.








8 yorum:

  1. Kilo vermek sağlığımızla daha çok ilgili. Aslında görüntümüzle ilgili gibi görünsede. Ve yaşlandıkça sıkıntısını daha çok hissediyor insan. Mesela benim için 35 yaş bir dönüm noktası oldu. O zamana kadar aldığım kiloları kolayca verirdim. Yani estetik kaygılar çok önemli değil sağlığınız bozulunca anlıyorsunuz.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Orası kesinlikle öyle. Ara ara kendime "artık dikkat et" desemde dediğiniz gibi belirli yaşlarda ara vermek ve istediğimiz kiloya inmek kolay oluyordu.
      Ama şimdi öyle değil.
      Ki en çok istememde ki sebep ki hatta karı koca istiyoruz.. bunu ilerde çocuğumuz da bizde sağlık sorunlarımızla uğraşmak yerine anın tadını çıkartalım... hayat kısa ne de olsa...
      İyi çalışmalar, sevgiler.

      Sil
  2. Ya yemek yemek çok güzel ama :)) Tabi hareket de şart. Senle buluştuğumuz zaman yürüyüş yapalım. Beşiktaş'da kahvaltı yaparız (yememiz şart) sonrasında Ortaköy, Arnavutköy filan yürürüz istersen.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hemde çok zevkli yemek yemek. 😊
      Olur hemde çok güzel olur canım. Yürüyüşü çok severim.

      Sil
  3. Şunu diyebilirim kendimden örnek verirsem spor yapmaya hareket halinde olmayı seviyorum ama maalesef biraz yemeği kısmak gerekiyor karbonhidrat olaylarını daha gündüze çekmek ve akşamı daha hafif geçirmekle alakalı azcık bende ara ara bakıyorum. Tlc ve çok korkuyorum.Kilo almak önemli değil ama sağlığın elden gitmesi bu durum korkutucu Şimdi deliler gibi 6 kilo fazlam olan yağlarımla mücadele içerisindeyim. :)) Çünkü biliyorum ki kiloyla birlikte her türlü hastalıkta beraberinde geliyor. Ve bol bol alkali kürler yapıyorum Şimdi yaptığım çok iyi bir kürle baya bir şekile kavuştum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ne güzel ... Bende kendim için birşeyler yapmak istiyorum bazen yapıyorum ama benim sorunum "süreklilik" yok bende...
      Oysaki o kadar seviyorum ki yürüyüşü, sporu...
      Yalnız yaş ilerledikçe ve böyle programları izledikçe değişiklikler başladı bende de. Yediklerime dikkate der oldum, daha fazla hareket etmeye çalışıyorum.
      Kür yapıyorum demişsiniz ya benimle de paylaşırsanız çoook sevinirim. :)
      İyi akşamlar, sevgiler.

      Sil
    2. Yaptığım Kürü tabi paylaşırım ama sizin bedeninize zarar gelmesini istemem. Bana iyi gelen size belki fayda yerine zarara sokarsa üzülürüm. Biraz çekincem ondan :))) son kararınız mı :)anlatayım mı ???

      Sil
    3. Aslında anlatsan be güzel olur ama yazdığın gibi bazı kürler genel olsa da bazıları kişiye özel oluyor. O yüzden karar senin. 😊

      Sil